🧡 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита! Сегодня напоминаем о маленьком, но важном элементе нашего здоровья. Йод необходим щитовидной железе, гормоны которой участвуют в обмене веществ, росте и развитии организма. Особенно важен йод для детей и будущих мам. 🦋 🐟 Морская рыба, морепродукты, молочные продукты и йодированная соль помогают получать йод с пищей. При этом увеличивать количество соли не нужно — достаточно выбирать йодированную вместо обычной. ✨ Берегите себя и своих близких! Забота о здоровье складывается из простых ежедневных решений. 💙 С теплом, Hot Stream Team 🧡